【歩いても痩せない人向け】最後に試してほしい「姿勢矯正インソール」

毎日たくさん歩いているのに全然痩せない・・・

努力しているのに結果がでなくてツライ..

せっかく毎日時間をかけて歩いてるので、みえる結果が出てほしいですよね。

早く結果がでることで、モチベーションも上がりますし、痩せる行動の習慣化にもつながります。

たくさん歩いてるのに、痩せない原因は大きく３つあげられます。

歩き方や姿勢でカロリー消費を大きくすることも可能です。
なにをやっても痩せない場合は、ぜひ本記事を参考にしてみてください。

歩いても痩せない原因は？

ウォーキングは簡単に始められる人気のあるダイエット方法ですが、意外と多くの人が期待したほどの結果を得られていません。

SNS口コミ

その背景には、いくつかの一般的な原因が存在します。

消費カロリーより摂取カロリーが多い

当たり前の話ではあるのですが、食事によるカロリー摂取が多すぎると、どれだけウォーキングを行ってもその効果は相殺されてしまいます。

日々の食事管理において、摂取カロリーと消費カロリーのバランスを意識することが重要です。

歩いたあとのご飯がおいしい(T_T)..

姿勢の悪さ

正しい姿勢で歩かないことは、エネルギーの消費を効率化する上で大きな障害となります。

猫背や反り腰など、不適切な姿勢は全身の筋肉の均等な使用を妨げ、特定の部位に無用な負担をかけ、効果的な脂肪燃焼を阻害します。

以下のようなポイントを意識して歩きましょう。

正しくないフォーム

歩行時に適切な歩幅や速度を保てないことも、カロリー消費の機会を減少させます。

適切な歩幅と速度で歩くことにより、より多くの筋肉を使用し、より多くのカロリーを燃焼させることが可能です。

効果的に痩せるには歩く姿勢が重要

ウォーキングにおいて効果的に脂肪を燃焼させるためには、正しい姿勢で歩くことが不可欠です。

正しい姿勢で歩くことで、全身の筋肉を均等に使い、効率的にカロリーを消費できるようになります。

また、膝や腰への負担も軽減され、怪我のリスクも低くなります。

便利グッズとして靴に入れて歩くだけで姿勢改善できるインソールもあります。

意識せずとも姿勢改善やダイエット効果が期待できるので、「たくさん歩いても痩せない」という人は是非おためしください。

歩くだけで姿勢改善！「ピットソール」が痩せたい人に人気

世界特許取得！美姿勢キープで痩せるカラダへ

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「歩いて痩せたい」をブーストする便利グッズ

Pitsole(ピットソール)は世界特許取得済み技術を使用した特殊なダイエットインソールです。

歩きやすい設計となっているので、ウォーキングにも普段の生活にもフィットします。

普段の靴に忍ばせてもOK

適度な運動との併用が前提となりますが、被験者39人を対象にした臨床試験で39人中35人の体重減少が実証されました。

普段から歩く人ならピットソールが効果をブーストしてくれそうですね。

ピットソールの口コミ

たしかに人気っぽいけど、実際のところどうなの？

もちろん食事量や運動量など個人差も違いもありますが、しっかり結果を出している方の口コミも多いです。

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※個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません

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