エクオール検査キットはどこで買える？おすすめは？

エクオールが作れる体質か調べたいけど、病院に行くのは面倒…

エクオールは、女性の健康や美容に重要な成分ですが、日本人の約50%は体内で作れないことがわかっています。

自分がエクオールを作れる体質かどうかは、自宅で簡単に検査できる方法があります。

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 エクオールとは？なぜ重要なのか

エクオールは大豆イソフラボンから腸内細菌の働きによって作られ、女性ホルモンと似た作用を持つ成分です。

まずはエクオールを作れる体質かどうかを認識すること。そして体質に応じてエクオールを正しく取り入れることが、このような症状の改善につながります。

エクオール不足度チェックリスト

エクオールが不足している場合の代表的な症状をもとに、エクオール不足度チェック を作成しました。

もし気になる症状があるようでしたら、ぜひチェックしてみてください。

当てはまる項目にチェックをして、「診断する」をクリックしてください。

エクオール検査の必要性

エクオールは女性ホルモンに似た働きを持ち、更年期症状の軽減や美容効果が期待されています。

しかし、日本人の半数はエクオールを体内で作ることができません。そのため、自分がエクオールを作れるかどうかを知ることが重要です。

✅ **検査のメリット**

• 自分の体質を把握し、適切な対策ができる
• エクオールを作れない場合、効果的なサプリメント選びに役立つ
• 将来的な健康リスクを減らすための生活改善につながる

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エクオール検査結果の活用方法

検査結果によって、どのようにエクオールを補うかを決めることができます。

✅ **エクオールを作れる人** → 大豆食品を意識的に摂取すると◎

❌ **エクオールを作れない人** → サプリメントを活用し、適切に補充

また、腸内環境を改善することでエクオールを作る菌を増やす可能性もあります。乳酸菌や食物繊維を積極的に摂ることで、エクオールを作れるようになるかもしれません。

エクオール検査キットはどこで買える？

最近では、楽天やAmazonで手軽に購入できるエクオール検査キットが登場していて、病院に行かずに、自分のエクオール体質を知ることができます。

ただし検査キットの中には実績がすくない製品もあるので、
なるべく信頼できる商品を選びましょう。

＼実績・口コミ多数／
オススメのエクオール検査キット

楽天、Amazonで購入するなら、販売実績が豊富で評判のよい「ソイチェック」がおすすめです。

検査方法もカンタン。申し込んで検体をポストに投函するだけです。

検査結果ではエクオールが作られていたかどうかだけではなく、検査結果に応じた生活週間アドバイスがついてます。

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【NHK「あさイチ：放っておかないで！更年期の手の不調」（2025/2/12放送）で取り上げられました】
【「上田と女がDEEPに吠える夜」（2025/1/14放送）で紹介された話題の検査！】

エクオール検査への関心が高まってます。
品薄や検査が遅くなる可能性もありますので、お早めの申し込みがオススメです。

エクオールを作れない人はどうする？

検査の結果、エクオールを作れない体質だった場合は、食事だけでは補えない可能性があります。

体質に関係なく、効率的にエクオールを摂取したい人はサプリの利用がおすすめです。

エクオールサプリ選び【3つのポイント】

エクオールを摂取できるサプリは色々でていますが、次の3つのポイントが最重要です。

たくさんのサプリがある反面、上記ポイントを満たしていない残念な商品も多いのが現状です。しっかり成分をみて検討しましょう。

→ おすすめのエクオールサプリ2選

①エクオールを10mg摂取できる(1日の推奨量)

エクオールの推奨量は1日10mgです。
1〜2日で体から排出されてしまうので、しっかり摂取できるものを選びましょう。

②GMP認定工場製造(安全性)

厳しい品質管理基準をクリアした証がGMP認定。

エクオールに限らずサプリメントを購入する際には安全性を優先しましょう。

③腸内環境を整える成分配合（乳酸菌・ラクトビオン酸など)

近年の研究で、エクオール産生菌が元気な人は腸内環境が豊かなことがわかってきました。

サプリで不足しているエクオールを摂取することも重要ですが、エクオールを作れるよう体内環境を変えていくことも大切です。

腸内環境を継続的に整えていくために、「乳酸菌」や「ラクトビオン酸」など相性のよい成分を配合しているサプリがおすすめです。

【厳選】おすすめのサプリ２選

数あるエクオールサプリの中には、エクオールの配合量が少なかったり、認定外の工場でつくられた商品も少なくありません。

継続して摂取するサプリですので、なるべく安全でエクオールが十分に配合された商品を選びましょう。

今回は 3つのポイントをおさえた商品を厳選しました。

	キレイ・デ・エクオール	ノムダス
初回購入価格	3,980円	1,260円
内容量	60粒 （1日2粒）	120粒 （1日4粒）
エクオール摂取量(1日)	○ 10mg	- (記載なし)
配合成分	乳酸菌EC12 リンゴセラミド	エクオール産生菌 乳酸菌EC-12
製造工場	○ GMP認定工場	○ ISO取得工場
定期回数のしばり	なし	なし
こんな人におすすめ	しっかり摂取したい人	腸内環境を改善したい人
	公式サイト	公式サイト

手早くエクオールを接種したい人は「キレイ・デ・エクオール」。

腸内環境から改善していきたいひとは「ノムダス」がおすすめ。

キレイ・デ・エクオール

【1日2粒】手間なくしっかりエクオールを摂取したい人向け。

キレイデエクオールの口コミを紹介

手軽に飲めるのがいい。カプセルが小さくてクセもなく飲みやすい。

1年ほど更年期対策のために飲んでいています。
ホットフラッシュが少なくなった気がして、以前よりは調子がいいです。

飲みやすいカプセルタイプで、朝急いでいるときにも飲みやすいのは良かった。
すこし痛みが和らいだような気もするが、正直サプリの効果なのかはよくわからなかった。

指の痛みがあり、家事が辛かったが少し楽になったような気がします。
まだ完全には良くなってないので、さらなる不調改善に期待。

※口コミは個人の感想で効果効能を保証する物ではありません。

サプリ比較表をみる

キレイ・デ・エクオール 詳しく見る

ノムダス

エクオール産生菌を摂取したい人向け。

ノムダスの口コミを紹介

体質改善のために飲みはじめました。まだはじめて1ヶ月ほどですが次回の検査が楽しみです。

エクオールのカプセルタイプを続けていたが、あまり効果を感じらなかったためノムダスを試しています。

ノムダスを飲みはじめて、寝起きの体のダルさがなくなった気がします。

更年期の症状が重めなので、こういったエクオールサプリが手放せません。

※口コミは個人の感想で効果効能を保証する物ではありません。

サプリ比較表をみる

ノムダス 詳しく見る

まとめ

ヘバーデン結節は患部に無理をかけない生活習慣や、サプリの活用で症状緩和が期待できます。

ぜひ、気になる症状にお悩みの方は参考にしていただけると幸いです。

【まとめ】おすすめのエクオールサプリ